Mit diesen Nahrungsmitteln regst du deine Milchbildung an

Aller Anfang ist schwer – das kann auch fürs Stillen gelten. Bis das Stillen klappt und die Milch zuverlässig fließt kann es durchaus einige Tage dauern. Das ist normal, ehrlich! Vor allem als junge, unerfahrene Mutter hat man schnell das Gefühl zu wenig Milch zu produzieren. Das kann passieren, muss aber nicht. Es gibt unterschiedliche […]

Was du schon immer übers Stillen im Tragetuch wissen wolltest

Trägst du dein Baby im Tragetuch, oder überlegst dir es mal auszuprobieren? Viele Mamas schwören darauf, und zu Recht – das Tragen im Tragetuch hat viele Vorteile. Allein schon weil für die meisten Babys der enge Haut- und Körperkontakt mit Mama das reine Paradies ist. Aber auch für dich als die Mama ist das Tragen […]

6 Stillpositionen, die Mütter kennen sollten

Dein kleiner Liebling ist endlich da, und eigentlich läuft alles toll – nur die richtige Position zum Stillen will sich noch nicht so richtig einfinden. Die im Geburtsvorbereitungskurs gezeigten Positionen sind irgendwie nicht so ganz bequem und angenehm, weder für dich noch dein Baby. Gleich vorneweg zur Beruhigung: mach dir keinen Kopf. Du findest die […]

Die 9 Vorteile des Stillens

Stillen mag dir auf den ersten Blick ganz schön umständlich und einschränkend erscheinen. Als Mama sollst du beispielsweise während der Stillzeit auf deine Ernährung achten und darfst keinen Alkohol trinken. Doch diesen Einschränkungen stehen riesige Vorteile gegenüber. Muttermilch birgt das natürliche Potential für die optimale körperliche und geistige Entwicklung deines Lieblings. Sie ist gesünder – und […]

Was gehört in die Kliniktasche für die Geburt? Mit Checkliste zum Download!

Die letzten Wochen deiner Schwangerschaft sind angebrochen. Vieles ist bereits erledigt. Das Bettchen, das Schränkchen, der Wickeltisch und der Kinderwagen stehen bereit. Nützliches wie Babykleidung, Windeln und Baby Kosmetik werden vervollständigt. Nun ist auch die Zeit gekommen sich Zeit zu nehmen, um die Kliniktasche zur Ankunft des Babys zu packen. Da geht es schon los. […]

Richtige Ernährung in der Stillzeit – so geht es euch beiden gut

Schon während der Schwangerschaft achten wir auf eine besonders gesunde Ernährung. Doch was ändert sich dahingehend nach der Geburt? Eigentlich könnt ihr weiter essen wie bisher – nur etwas mehr und noch besser! Eure Babys essen mit: Erst über die Muttermilch und später mit der Beikost. Was bietet Muttermilch eurem Baby? Muttermilch passt sich immer […]

HypnoBirthing – moderner Hokuspokus? (Teil 2)

An unserem zweiten HypnoBirthing-Geburtsvorbereitungskurs-Abend drehte sich alles um Entspannung, Entspannung und nochmal Entspannung! Nach einer kurzen Begrüßung, Wiederholung der letzten Stunde und der Beantwortung einiger Fragen ging es direkt los. Wir Schwangeren wurden von unseren Männern massiert. Was für ein Genuss! Die leichte Berührungsmassage (Dauer circa 20-30 Minuten) Die leichte Berührungsmassage wurde von Constance Palinky […]

HypnoBirthing – moderner Hokuspokus? (Teil 1)

Vier Wochen vor dem errechneten Geburtstermin unseres zweiten Kindes besuchten wir unseren zweiten Geburtsvorbereitungskurs. Auf Empfehlung unserer Hebamme Christina, der wir bekanntermaßen blind vertrauen, buchten wir einen HypnoBirthing Kurs nach Marie Mongan. Vier Abende je 3,5 Stunden. Wir waren vollkommen uninformiert darüber, was uns erwarten würde. Wir wussten nur, dass wir uns in diesem Kurs […]

Warum Hebammen bald keine Geburtshilfe mehr leisten können – und was du dagegen tun kannst

Sicher hast du in den Medien gehört oder gelesen, dass es Probleme im Bereich der Versicherung für Hebammen gibt. Aber hast du mal genau hingehört? Da ich wieder Schwanger bin und bereits bei unserem ersten Kind unserer Hebamme sehr dankbar war, schaue ich heute mit dir genauer hin. In diversen Facebook Gruppen lese ich immer wieder […]

So findet ihr die richtige Beikost zum besten Zeitpunkt – mit 4 leckeren Rezepten!

Wann ist der richtige Moment? Welche Lebensmittel sind überhaupt geeignet? Heute möchte ich dir vier verschiedene Beikost-Breie vorstellen. Die vier Rezepte können beliebig abgewandelt werden, so dass dein Baby viel Abwechslung erfahren kann. Mein Ziel? Ich möchte euch etwas Sicherheit und Gelassenheit zu dem Thema mit auf den Weg geben. Wann gebe ich welchen Brei? […]

Beikost – das Ende der Stillzeit?

„Wie du willst schon abstillen?“ Das waren die Worte einer Bekannten, als ich damals im Gespräch erwähnte, dass Elias hin und wieder vom Familientisch Essen probieren dürfte. Ich war total bestürzt, denn ich wollte auf keinen Fall abstillen. Es heißt doch Beikost und nicht Anstattkost, oder sehe ich das falsch? Ich finde es total unlogisch, […]

Stillen oder nicht stillen – was ist besser?

Eine Frage, die sich augenscheinlich leicht beantworten lässt. Natürlich ja, jeder weiß, dass Muttermilch das Gesündeste ist, um ein Baby zu ernähren. Und doch kann jede Mutter Vor- und auch Nachteile des Stillens aufzeigen. Im Gespräch mit Freundinnen, die gerade ein Baby bekommen haben, ist das Thema Stillen ein Dauerbrenner. Und so muss ich immer […]

Machen uns Babysitter zu Rabeneltern?

Machen uns Babysitter zu Rabeneltern? Wie findet man einen guten Babysitter?

Sind wir Rabeneltern, weil wir uns hin und wieder einen Babysitter leisten, um gemeinsam Zeit als Paar zu verbringen? Ich habe mir diese Frage oft gestellt, obgleich ich mir immer einen Babysitter für uns gewünscht habe. Das Recht und die Pflicht unsere Paarbeziehung zu pflegen, habe ich / haben wir doch, oder? Oh, ich kann […]