Kategorie Archiv: Ernährung

Richtige Ernährung in der Stillzeit – so geht es euch beiden gut

Schon während der Schwangerschaft achten wir auf eine besonders gesunde Ernährung. Doch was ändert sich dahingehend nach der Geburt? Eigentlich könnt ihr weiter essen wie bisher – nur etwas mehr und noch besser! Eure Babys essen mit: Erst über die Muttermilch und später mit der Beikost. Was bietet Muttermilch eurem Baby? Muttermilch passt sich immer […]

So findet ihr die richtige Beikost zum besten Zeitpunkt – mit 4 leckeren Rezepten!

Wann ist der richtige Moment? Welche Lebensmittel sind überhaupt geeignet? Heute möchte ich dir vier verschiedene Beikost-Breie vorstellen. Die vier Rezepte können beliebig abgewandelt werden, so dass dein Baby viel Abwechslung erfahren kann. Mein Ziel? Ich möchte euch etwas Sicherheit und Gelassenheit zu dem Thema mit auf den Weg geben. Wann gebe ich welchen Brei? […]

Beikost – das Ende der Stillzeit?

„Wie du willst schon abstillen?“ Das waren die Worte einer Bekannten, als ich damals im Gespräch erwähnte, dass Elias hin und wieder vom Familientisch Essen probieren dürfte. Ich war total bestürzt, denn ich wollte auf keinen Fall abstillen. Es heißt doch Beikost und nicht Anstattkost, oder sehe ich das falsch? Ich finde es total unlogisch, […]

Stillen oder nicht stillen – was ist besser?

Eine Frage, die sich augenscheinlich leicht beantworten lässt. Natürlich ja, jeder weiß, dass Muttermilch das Gesündeste ist, um ein Baby zu ernähren. Und doch kann jede Mutter Vor- und auch Nachteile des Stillens aufzeigen. Im Gespräch mit Freundinnen, die gerade ein Baby bekommen haben, ist das Thema Stillen ein Dauerbrenner. Und so muss ich immer […]